从2019年起,每年9月15日所在的周为“中国减盐周”。中国居民膳食指南要求,人们每天盐的摄入要小于5克,所以“9·15”就是“就要5克”的谐音。

“9·15”中国减盐周提出,“人人行动,全民控盐”。那么,如何以适当方式减盐,来践行我们的健康生活呢?记者专访医学和营养专家,教大家如何减盐。