享佳集团特邀北大专家马德福,分享‘三高’管理的生活智慧
随着国家健康征程的推进,近年来,生活方式医学已成为公认的慢性疾病防治一线手段,同时也正逐渐转化为现代医学的核心。为进一步提升员工健康管理专业水平,深化生活方式医学健康意识,强化针对各类慢病及慢病高风险人群开生活处方的能力。为了更好地服务客户,于9月12日,享佳集团特别邀请了北京大学社会医学与健康教育系副主任马德福教授莅临云谷基地,展开了一场别开生面又干货满满的生活方式医学分享交流会。
马德福教授莅临享佳健康(图左为马德福教授 右为享佳集团副总经理夏克亮)
马德福教授是北京大学社会医学与健康教育系副主任,同时兼任中国健康管理学会青年委员、全球医学与健康管理专家委员、中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会委员、广东省养老养生健康促进会委员与北京健康教育协会慢病管理专业委员会副主委。此外,马德福教授还是《中国循证医学杂志》、《暨南大学学报(自然科学与医学版)》、《Nutrients》、《Frontiers in Nutrition》等多家国内乃至国际一线学术期刊的编委,对于生活方式医学有着独道且精准的理论和实践见解。
家家都有慢性病患者,人人都是慢性病高风险人群。会中,马德福教授用幽默却不失严谨的演讲风格向台下员工详尽剖析了近半个世纪以来中国健康环境的变迁,同时用中西方对比的形式深刻揭示了生活方式医学发展的必然性与重要性。作为深耕科普一线多年的生活方式医学学者,马德福教授还用慢病人群的第一视角切入,解答并分享了高血压、肥胖、糖尿病等典型生活方式疾病的日常管理痛点难点与防治妙招。
3.低一点:吃升糖指数低的食物。中国营养学会推荐,小于55的为低升糖食物,大于70的为高升糖食物,55和70之间的就是中升糖食物。低升糖指数食物:
主食可以多吃绿豆、芋头、山药、玉米,少吃大米、馒头、面条、糯米、土豆、南瓜、红薯等。
水果可以选择柚子、桃子、苹果、樱桃、草莓,少吃西瓜、哈密瓜、菠萝、火龙果、甘蔗等。
蔬菜要多吃菠菜、生菜、茄子和西红柿,少吃胡萝卜、甜菜和扁豆。
现场员工沉浸于马德福教授深入浅出的演讲,会后纷纷表示受益匪浅,很多困扰已久的生活方式医学领域的问题都在马德福教授的分享中找到了答案,同时对于生活方式医学的理论基础与实践方案都有了更深层次的认知与理解。
悟行相长,思行并进,在专业精研的道路上,唯有做到知行合一,才能让自己的价值不可替代。享佳健康也始终践行人人努力成才的企业文化,整合行业优秀资源,不吝于为员工提供优质的学习机会与平台,共同奋进,努力提高大健康行业人才质量,全力提升企业健康服务水平,大力推进健康行业高质高效发展。
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