35岁男子确诊肺疾晚期，医生警示：肺部健康远离烟草是关键！

“你还是去大医院做个肺部全面检查吧！”

郭先生今年35岁，在县上的医院检查中无法确定患病情况，随即在省人民医院检查中做增强CT全面检查，结果显示肺部有大片阴影，医生建议做支气管镜来做病理分析。结果一出是肺疾晚期，而且伴有骨转移迹象。

医生在详细了解郭先生的情况后了解到，郭先生从19岁起便开始吸烟，随着年岁增长，压力之下烟瘾也愈发沉重，两天一包烟几乎成了日常。但是吸烟对人体的伤害，远比大家通常所说的要深远得多。它悄无声息地侵蚀着健康，导致肺部疾病，甚至肺癌。

吸烟在我国已成为导致多种肺部疾病不可忽视的重要因素，其中肺炎、慢阻肺（COPD）以及肺癌尤为突出。长期吸烟会严重损害肺部组织，使肺部更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，从而增加患肺炎的风险。

大家知道因为吸烟导致的肺部疾病在我国有多少吗？

据不完全统计，吸烟已成为导致肺部疾病的首要因素，肺部疾病在发病初期往往具有较高的可控性，然而，长期吸烟者的肺部面临危险。烟草中的致癌物质会在肺部逐渐积累，长期、持续地对肺细胞进行刺激，这种慢性的毒性作用极易引发肺细胞基因突变，最终可能诱发肺癌的发生。

四川大学华西医院肺癌中心的著名专家周清华教授强调，我国肺癌病例中，约70%可归因于吸烟。倡导全民戒烟，减少烟草消费，对于降低肺癌发病率、保障人民肺部健康具有不可估量的价值。

《Respiratory Research》的文章研究通过实验说明问题，研究纳入了全国16832名肺部疾病患者，这些患者在诊断时吸烟少于30包年。根据健康检查数据中吸烟习惯的变化，吸烟者被分为三组:戒烟者、减少者和持续者。主要判断的是肺癌发生的风险，使用Cox比例风险模型进行估计。

在4年的随访期间，持续吸烟者的累积肺癌发病率最高，其次是减少吸烟者和戒烟者。与持续吸烟者相比，减少吸烟者(调整HR 0.74, 95% CI: 0.56-0.98)和戒烟者(调整HR 0.78, 95% CI: 0.64-0.96)患肺癌的风险显著降低。

研究显示，随着吸烟量的减少，肺癌的发病率也会相应下降（线性P < 0.01）。对于吸烟量少于30包年的人来说，减少吸烟或戒烟可以有效降低患肺癌的风险。

不难得出，不想患肺病，戒烟是最低成本的健康方式！

诚然，对于许多长期吸烟者而言，烟草的依赖已深深植根于生活习惯，戒烟之路充满了挑战与不易。正如俗语所说，“劝人戒烟，如断人手足”，然而，面对这样的现实困境，我们并非束手无策，而是可以探索多种策略来减轻烟草对肺部的伤害。

每天控制吸烟数量是值得考虑的方案。刚开始可以通过设定明确的目标，如每日减少一定数量的吸烟次数或烟支，并持之以恒地执行来实现。同时，辅助使用护肺产品也是减轻肺部负担的重要手段。这类产品通常富含抗氧化剂、抗炎成分及润肺物质，能够有效中和吸烟产生的自由基，减少肺部炎症，促进肺部细胞的修复与再生。例如美国护肺新科技“SCEP圣希普”，里面的草本植物提取物（如槲皮素、猫爪草等等）能够保护并修护肺部免受烟草毒素的侵害。

在探索减轻烟草危害的旅途中，我们不难发现，无论是通过减少吸烟数量还是辅助使用护肺产品，都是向健康迈出的积极步伐。尽管戒烟之路漫长且充满挑战，但每一步的坚持都是对自我健康的珍视与承诺。“SCEP圣希普”等护肺新科技的涌现，为我们提供了更多元化的健康选择。然而，我们仍需铭记，无论科技如何进步，产品如何创新，最根本的解决方案仍然是戒烟。

戒烟不仅是对肺部健康的直接保护，更是对全身健康的长远投资。它让我们摆脱烟草的束缚，重新掌握生活的主动权，享受更加清新、自由的呼吸。