修身养性从“心”开始 湘潭君健青少年素质教育学校讲学促教

为全面推进青少年素质教育，培养学生良好心理素质，促进学生身心全面和谐发展。2024年11月27日，湘潭君健青少年素质教育学校邀请到湖南大学科学技术研究院罗洪奔博士来校讲学，上了一场精彩的心理学讲座，讲座的主题是“如何度过青春迷茫期”，引起了全校师生的强烈反响与共鸣，全校学生共100余人认真听取了讲座。

罗洪奔博士运用自身研究成果和丰富的教学经验，深入浅出地讲解了情绪调节和压力释放的重要性，并分享了一些实用的方法和技巧。他认为，豆蔻年华、青春年少不仅仅是风华正茂，同时也有“少年维特的烦恼”，经常会面对各种不同的学习和生活中的压力。他要求学生们必须学会积极应对，不断调整心态，缓解心理压力，保持心理平衡。同时他也鼓励学生们要勇敢地面对真实的自己，认识自己的情绪，接纳自己的不完美，从而成为更加真实、更加自信的人。

罗洪奔博士还通过设置玩游戏和现场采访等多种学生喜闻乐见等互动方式，让学生懂得什么是健康情绪、怎样来正确调控不良情绪，从而能够积极有效应对压力、化解矛盾，并与他人建立良好的沟通与合作；并要求父母懂得积极评价的重要性，并能够充分运用鼓励性的言行支持和帮助学生健康成长，用智慧引导青春期学生走出心理误区。

讲座结束后，老师和学生们纷纷向罗洪奔教授请教关于心理健康的问题，专家们耐心细致的回答了每一个问题，并根据每个人的具体情况给出了个性化的建议。

此次活动不仅增强了学生对心理健康的重视，也体现了湘潭君健青少年素质教育学校对学生健康成长的深切关怀，湘潭君健青少年素质教育学校将全力打造全国青少年素质教育新名片，立足湖南，走向全国。该校将继续与高等院校加强校企合作，共同为学生的身心健康贡献力量。

（作者：曾东峰 杨雄湖 曾婧芳）

（撰稿人简介：曾东峰，系新闻媒体工作者，教育工作者，全国青少年励志演讲家，湖南人文科技学院应用心理学专业外聘专家，高级家庭教育指导师、心理咨询师，政工师，科技咨询师，曾任民办高职院校、职业高中、普通高中校长）