溃疡性结肠炎十年，终得康复，我曾踩过的这七个坑，望君当心！

昨天拿到溃疡性结肠炎全面康复的肠镜报告，我和丈夫抱头痛哭，这个病折磨我整整十年了，看了一个又一个的医生，吃过一种又一种的西药、中药、进口药、保健品、益生菌，结果还是迁延不愈，反复发作，曾经的腹痛、腹胀、黏血便、抢厕所、上医院、做肠镜、吃药，焦虑、恐惧、怀疑、抑郁……控制着我的大脑，我总是莫名其妙的烦躁、发脾气，想死的心都有了，直到采用了溃疡性结肠炎的“五驾马车”方案，我的病总算是好了，肠胃舒服了，胃口好了，心也安静下来了。我把十年来趟过的那些坑写下来，希望能帮助更多正被疾病折磨的人，少走冤枉路，少花冤枉钱，早日走上康复之路。并借此机会，对我老公和家人这么多年对我的包容、陪伴、耐心与支持，说声谢谢！

避坑一、不看医生，随意用药；不遵医嘱，随意停药。

我原来只是普通肠炎，只要拉肚子，就去药店买西药吃，一吃就好。谁知道药物既治病又致病，最终发展成溃疡性结肠炎。有病一定要看医生，接受规范治疗，避免小病变大病。医生告诉我：药物在消炎杀菌的同时，也会错杀肠道必需的有益菌，虽然能快速控制症状，但是失去了有益菌保护，一旦停药，有害菌不久又会卷土重来，复发如初。

健康人肠道有益菌占绝对优势，还形成菌膜屏障，对肠黏膜起到“化学屏障、生物屏障、免疫屏障”三重保护作用。结肠炎病人的肠道有害菌占绝对优势，菌膜屏障消失，肠黏膜的炎症溃疡面直接暴露在肠道，饱受肠道有害微生物的吞噬、毒素的刺激、化肥农药残留及食品添加剂的毒害、粪便的摩擦，不仅不容易愈合，还可能化脓，甚至恶变。因此，结肠炎一定要补充益生菌，吃药不补菌，肠炎难断根！

我厌烦经常在医院排队三小时，看病三分钟，经常吃完医生开的药，感觉已经好了，就没有去复诊，结果一段时间后，又复发了，又得上医院，烦不用烦。一旦确诊结肠炎，医生就会开处方药物，这些药物都有较强的毒副作用和依赖性，还可能出现超敏反应，其用药的剂量、注意事项十分严格，用药停药一定要谨遵医嘱。

避坑二、相信广告，相信网上的神医神药。

现在的手机太智能了，似乎知道我有结肠炎，成天给我推送广告，有药品广告，保健品广告，也有私立医院广告，还有神医的广告，土方、秘方。我曾就上过当，用手机与神医视频连线，把我的病情分析得句句在理，他的中医方子讲得头头是道，我头脑一热，就转了大几千元过去了，把神医开的几幅中药吃完，还是没治好。我问神医，吃了这么多副中药，怎么还不见好，神医说我的病情很特殊，疗程要长一些，一个劲的坚持让我复购。还是丈夫点醒了我，说这个神医就是骗子，好在我老公并没有抱怨我交了智商税。医生还是要相信公立三甲医院的专家；无论西药还是中药，还是要亲自去医院找专家开。

避坑三、好了伤疤忘了痛，胡吃海喝又复发。

年轻时，别人叫我辣妹子，因为我喜欢吃香的、喝辣的，尤其是熬夜吃海鲜加啤酒，可能是这种不健康的饮食生活方式埋下的祸根，自从发展成溃疡性结肠炎后，医生就千叮万嘱“不能喝酒，不能吃生冷辛辣海味”，经常治疗一段时间，症状都消失了，感觉彻底好了，又开始胡吃海喝，导致复发，这样惨痛教训好几次。后来才得知：溃疡性结肠炎真正康复的标准，不是症状的消失，也不是肠镜报告显示未见异常，而是肠道菌群结构恢复健康平衡，保护肠黏膜的菌膜屏障修复得完好无损，肠道的免疫系统恢复得强大无比，难怪专家都说结肠炎专利益生菌要吃半年以上才有意义。

避坑四、不自救，不学习，盲目相信医生。

有病看医生，这没错。一个医生一个处方，排队三小时，看病三分钟，医生怎么可能全面了解你的病情，只是根据你的化验结果、肠镜报告，给你开药治疗，也从不承诺一定有效，总是叫你把药吃完了再来看。还有些广告医院的医生，尤其某些民营医院的医生，极不负责任，为了医院的收益或个人奖金，他干脆告诉你，这个病治不断根，要终身吃药，不要吃保健品，吃完药来医院复诊，千万别拖，拖成癌症就不好办了。吓得我，老老实实听医生的话，医生看了不少，药也吃了一箩筐，钱也花了不下二十万。我得感谢我老公，不厌其烦地给我普及结肠炎知识，耐心地给我讲解他学到的溃疡性结肠炎的“五驾马车”康复方案，三分治靠医生，七分养靠自己，最终让我摆脱了疾病的折磨，重获幸福健康生活。

避坑五、结肠炎的“五驾马车”，只坚持四驾、三驾，甚至一驾。

结肠炎的“五驾马车”康复方案其实很好理解，结肠炎病因不明确，但诱因是明确的，遗传因素、感染因素、饮食因素、精神因素、自身免疫因素是目前公认溃疡性结肠炎的五大诱因，其导致的结果是肠道菌群结构的改变，肠道微生态失去平衡，菌膜屏障的消失，肠道免疫系统的紊乱。除了遗传因素外，这五驾马车就是针对“四因一果”而制定，符合慢病“三分治，七分养”的科学规律，第一驾马车：谨遵医嘱，坚持药物系统治疗；第二驾马车：坚持补充结肠炎专用益生菌，改良肠道菌群结构，修复菌膜屏障，恢复肠道微生态健康平衡；第三驾马车：坚持饮食结构健康管理；第四驾马车：坚持生活方式健康管理；第五驾马车：坚持心理情绪健康管理。第一驾马车强调的是三分治；后四驾马车强调的是七分养。五驾马车并重，结肠炎才能走上康复之路，缺一不可。而我以前只坚持了四驾、三驾，甚至一驾，难怪迁延不愈，反复发作。

避坑六、贪便宜，滥吃益生菌；崇洋，进口益生菌就是智商税。

关于第二驾马车：坚持补充结肠炎专用益生菌。多年来，医生给我开过药准字号益生菌，吃了很多，有瓶装的，也有盒装的，还是不管用。后来，广告里的专家说：“药准字号益生菌存在菌种单一、菌株功能、活性、含量等技术指标都不如食字号的益生菌”，我就去市面上买益生菌，几十的、一两百的、国产的、进口的，益生菌也吃了很多牌子的，还是不管用。直到我们得知一种发明名称为“改善溃疡性结肠炎”专利菌株配方益生菌“活君一号”上市的消息，我配合吃了活君一号之后，效果特别好，才明白：不是所有的益生菌都对结肠炎管用，进口益生菌不一定适合中国人体质。

我选择活君一号，我和老公做了大量功课，理由有五：

理由一，它是目前我们发现的市面上唯一的一款结肠炎高端定制配方原粉益生菌，活君一号明星菌株罗伊氏乳杆菌JYLB-291增强“改善溃疡性结肠炎”作用，荣获中国发明专利号:ZL 2021 1 1566079.0，专利详情公示，对溃疡性结肠炎引起大便黏膜脓血、腹痛、便次增多、大便稀等，总有效率最高可达95.7%，功能性对照试验结果：

理由二，活君一号明星菌株“干酪乳杆菌L.Casei21”增强“对腹泻有治疗效果”的作用，荣获中国发明专利号ZL 2021 1 0242478.5，对肠炎引起的腹痛、腹泻、排便频繁、四肢不温等，30日总有效率高达92%，专利详情公布了对照试验结果：

理由三、肠炎病人每天体内会产生大量的自由基，人通过呼吸和进食也会摄入大量的自由基，自由基是万病之源，是衰老和肿瘤的罪魁祸首之一，自由基攻击正常的免疫细胞，使它变得不正常，不正常的免疫细胞盲目攻击肠黏膜细胞，诱发或加重溃疡性结肠炎、克罗恩、关节炎、甲亢、红斑狼疮等免疫性疾病。活君一号明星菌株长双歧杆菌JBLC-141增强“消除体内多余的自由基的功能，防止自由基对机体细胞造成的损失，同时还能够对细胞氧化损伤起到一定的保护作用，并缓解机体疲劳”等作用，荣获中国发明专利号ZL 2021 1 0227019.X，十分适合自身免疫性疾病的患者长期补充。

理由四、活君一号的六种明星菌株，源于中国人肠道，更适合中国人肠道存活。另外，这六种菌株全部耐酸耐氧耐常温，超活性，战斗力强，到达肠道的活菌率、定植率、繁殖率均在95%以上。

理由五、活君一号是原粉益生菌，活菌含量不虚标，每袋添加六联活菌真实含量不低于500亿，配料中除了六种益生菌和一种益生元外，再无其它配料，不含食品添加剂，不含易过敏物质，纯原粉，老人、儿童、病人、孕妇都可以放心长期食用，安全有保障。

友情提示：我不是给活君一号打广告，只发表自己的观点，这个活君一号对我很管用，对你管不管用，我不敢保证哦；另外，活君一号是食字号益生菌，不能替代药物，没有进医院，只能自己去京东购买，谨防假冒。

避坑七、把益生菌当抗炎药吃，不好就弃，或见好就收。

通过学习，我才知道，益生菌的抗炎作用较弱，不能替代药物，益生菌的主要作用是改良肠道菌群结构，它进入肠道，要与有害菌作斗争，历经竞争期、相持期、反转期、优势期，历经3至6个月后，才能全面发挥活菌的健康作用。尤其是竞争期，对于那些肠道菌群严重失调的患者，刚开始补充超活性高含量的益生菌时，有害菌会负隅顽抗，释放大量毒素，斗争太过激烈时，极个别患者还会有“腹痛腹泻腹胀加重、大便次数增多”的情况，它实际上是一种“好转反应”，医学上称之为“益生菌的赫氏消亡反应”，根本就不用恐慌，是黎明前黑暗，坚持补充益生菌，大约7至28天后进入相持期，所有症状都会缓解。但有的人，碰到“益生菌的赫氏消亡反应”，害怕了，放弃了一次全面康复的机会，就太可惜了。

大部分人坚持“五驾马车”并重，补充这种超活性高含量的结肠炎专用益生菌，很快通过竞争期，进入相持期，甚至进入反转期，症状得到缓解或消失，就得意忘形，见好就收，没有从根本上改良肠道菌群结构，没有恢复肠道菌群平衡，没有修复菌膜屏障和肠道免疫系统，半途而废，复发只是迟早的事情，也十分可惜。

我虽久病成医，但不专业，本文仅作参考，若有欠缺，不喜勿喷！