当心暴走伤膝盖，汤臣倍健健力多可为关节补氨糖，科学养护关节

这个暑假，不少人开启了“特种兵式旅游”模式，一天打卡多个景点，徒步、登山不亦乐乎，可旅行结束后就或多或少感觉到膝盖不适。这是因为，突发式暴走很容易伤到膝关节，另外若平时走路和运动姿势不正确，也有可能造成膝关节的损伤。因此日常生活中需及时养护关节，做到软硬骨同补，诸如汤臣倍健健力多这类膳食营养补充剂能给关节软骨精准科学的好营养。

膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，是人体最大最复杂的关节，属于滑车关节，一旦损伤无法逆转。关节不适，大多是关节软骨的磨损和关节滑液的缺失导致的。关节软骨好比一块“海绵软垫”，既避免了关节骨端之间直接摩擦，在关节运动时，还有减压、防震等保护作用。但随着年龄增长，关节软骨会发生退变，其水分丢失、弹性下降。氨糖是关节主要成分，通常来讲，30-35岁之后，人体的氨糖含量就开始走下坡路，老年人更是缺乏氨糖，氨糖在日常饮食中的摄入量微乎其微，因此，需要及时补充汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片有哪些优势？汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片采用五合一科学配方，通过氨糖、硫酸软骨素、碳酸钙、CPP(酪蛋白磷酸肽)、草本骨碎补五大成分，实力补软骨，护关节。其中，氨糖可以润滑关节软骨，硫酸软骨素可以减缓骨关节面摩擦；《本草纲目》记载，源自天然植物的骨碎补可以促进骨形成，而钙是构成骨骼的重要成分，CPP能促进钙吸收，这五大成分协同作用，可谓是软硬骨同补，有助于增加骨密度，调节膝关节不适感。

值得一提的是，汤臣倍健健力多还是杭州亚运会骨健康营养产品供应商，秉承“科学营养”战略，助力中国体育发展，关爱国人关节健康。在日常生活中，我们可以放心通过补充汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片来呵护关节。

对中老年人群或如果运动基础不好的人群，要尽量避免膝关节负重大的运动，比如长时间打篮球、踢足球、打网球、踢毽子、长跑、跳绳、登山等，以防发生急性创伤或慢性劳损，外出旅游尽量避免暴走，注意休息。日常适当补充汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，科学配比，有利于关节健康。