东宝床垫：春困如何缓解？提高睡眠质量是关键

“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”温暖和煦的春风，容易催人昏昏欲睡。早上醒来，工作没多久便感到精神不集中、疲惫乏力，这种现象通常称为“春困”。

春困不仅影响我们的身体和精神状态，还会对我们的生活和工作造成困扰。那么，日常生活中要如何应对春困呢？接下来，东宝床垫就来给大家分享几个小妙招。

“春困”是因为气候转暖后，人体表毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相应减少，脑组织供氧不足，从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。当我们在工作一段时间之后感到疲劳，不妨起身活动一下，进行深呼吸，有利于缓解春困。

除此之外，平时也要适当运动。运动可改善人体的代谢过程，增强血液循环和呼吸功能，对神经系统有一定的刺激作用，所以春季应多运动，以促进气血流通、机体代谢，使身体机能处于良好状态。运动以微微出汗为宜，慢跑、户外踏青、瑜伽等都是不错的选择。

缓解春困，还需要有高质量的睡眠。选择一张好床垫，享受夜晚的酣眠，带来一整天的好精神，这也是消除“春困”的良方。东宝床垫“风雅”选用高品质的针织面料，织入健康纤维，在睡眠中亲润、呵护肌肤。面料弹性好，触感柔润，舒爽透气。

东宝床垫“风雅”配置了天然乳胶，触感柔软，回弹出色，有助于贴合身体曲线，减轻身体压力，带来舒适睡眠体验。支撑层采用高碳锰钢连锁弹簧，带给人体坚实硬朗的支撑。床垫填充层使用了环保棉，有利于平衡压力，使床垫平整、开阔、易翻身，呵护腰部脊椎健康。

应对春困，睡好觉是关键。选好一张适合自己的好床垫，遵循健康的作息规律，才能精神焕发，摆脱春困。