益生菌与溃疡性结肠炎：一场未解之谜？错！或因这七个规则被忽视！

溃疡性结肠炎：别怪益生菌没效，只怪这七个规则你不知道！

溃疡性结肠炎补充益生菌的重要性和必要性已经得到医学界的共识和众多医院专家们的推崇，中国科学技术大学附属第一医院消化内科的赵卫刚教授指出：溃疡性结肠炎的患者喝益生菌是非常有益的，有以下好处： 

第一、益生菌以菌制菌，专杀有害菌，不伤有益菌，快速抑制结肠中有害菌的生存空间，使有害菌数量及其分泌的毒素大大减少，从根源上改良肠道菌群结构，有助于改善溃疡性结肠炎和防止反复。 

第二、益生菌会在溃疡面上形成一层益生菌保护膜，医学称之为菌膜屏障，就相当于创口贴的作用，有了这层保护膜，溃疡面受到的损害就小多了，溃疡面愈合也快得多。（菌膜屏障对肠黏膜起到化学屏障、生物屏障、免疫屏障等三重保护作用） 

第三、溃疡性结肠炎是一种免疫性疾病，是因为结肠黏膜细胞自身的防御力下降。益生菌有激活结肠黏膜细胞自身免疫力的作用，每天补充益生菌，十分有助于防止结肠炎的复发。（溃疡性结肠炎患者肠内含有大量的自由基，自由基是人类衰老和肿瘤形成的罪魁祸首之一，它们会攻击正常的免疫细胞变得不正常，让免疫细胞之间相互攻击，产生免疫反应；它们会攻击肠黏膜细胞，诱发溃疡性结肠炎。） 

第四、益生菌改良肠道菌群结构，减少肠内毒素及有害菌对肠黏膜的刺激，并在肠黏膜表面形成菌膜屏障，抑制息肉形成和减少细胞恶变率。（一切肠炎始于肠道菌群失调，终于肠道菌群结构恢复健康平衡）

单一的药物抗炎抗菌治疗，能快速控制症状，防止病情恶化，缓解病人痛苦。但也有局限性，不能恢复肠道菌群健康平衡，不能重构修复保护肠黏膜的菌膜屏障，不能消除肠内自由基，不能增强肠道免疫系统。一旦停药，失去了有益菌和菌膜屏障的保护，一段时间后，有害菌极易卷土重来，肠内的自由基以及毒素的刺激、粪便的摩擦，又会损害肠黏膜，导致反复发作。溃疡性结肠炎补充益生菌变得十分重要和十分必要！

可是，有很多患者反馈，用了很多益生菌，国产的、进口的、有专利的，以及药准字号的益生菌，效果很不理想，甚至没有效果，或者起“反作用”，为什么会这样呢？因为益生菌是一个很复杂的产品，仅菌种就多达400种，同一种菌株不同的菌株，经过驯化改良之后，又会增强特殊的健康作用，不同的菌种菌株的配方，其健康作用又会有很大差别，而菌株的功能、活性、含量、专利等技术指标又会影响到其效果，普通人很难分得清。溃疡性结肠炎选择益生菌，请参考以下七大规则，少走弯路，少交智商税。

规则一：不是所有的益生菌都适合溃疡性结肠炎

益生菌切莫贪便宜，只有买错的，没有卖错的！贵有贵的价值，便宜有便宜的猫腻。肠炎益生菌请选择溃疡性结肠炎专利菌株配方原粉益生菌“活君一号”：每袋添加“改善溃疡性结肠炎”的中国发明专利菌株罗伊氏乳杆菌JYLB-291不低于100亿；每袋添加“对腹泻有治疗效果”的中国发明专利菌株干酪乳杆菌L.Casei21不低于100亿；每袋添加“清除人体自由基”的中国发明专利菌株长双歧杆菌JBLC-141不低于50亿；每袋添加超100亿的嗜酸乳杆菌JYLA-191和超100亿的青春双歧杆菌BBF-06，这两种益生菌强强联合，能有效地维持实验性结肠炎的缓解，有利于体重恢复正常健康，抑制或杀灭致病细菌，重建肠道的微生态环境有利于溃疡性结肠炎的持续缓解（摘自《中华消化杂志》2008年第7期）。

据悉，作为目前市面上唯一的溃疡性结肠炎专利菌株配方原粉益生菌，活君一号受到众多媒体争相报道，京东活君一号旗舰店的用户反馈也十分满意，很多十几年的溃疡性结肠炎受益，走上了全面康复之路。

规则二：溃疡性结肠炎补充益生菌，炎症发作期宜联合用药。

益生菌虽然能够以菌制菌，但是其抗炎抗菌的作用与西药相比太弱，在肠炎的炎症发作期，必须联合用药，避免症状得不到有效控制而加重。益生菌的主要作用是改良肠道菌群结构、重构修复保护肠黏膜的菌膜屏障、清除肠内自由基、增强肠道免疫系统、双向调节腹泻和便秘、促进食物消化和营养吸收等作用，同样，这些作用也是抗炎抗菌药物不能替代的。

因此，在肠炎的炎症发作期，不要单一依赖益生菌的作用，必须联合用药治疗。

专利详情显示：活君一号专利菌株罗伊氏乳杆菌JYLB-291，联合用药，对溃疡性结肠炎引起大便黏膜脓血、腹痛、便次增多、大便稀等，总有效率最高可达95.7%，临床功能性对照试验结果：

专利详情显示：活君一号专利菌株干酪乳杆菌L.Casei21，联合用药，对肠炎引起的腹痛、腹泻、排便频繁、四肢不温等，30日总有效率高达92%，临床对照试验结果：

规则三：益生菌与西药间隔2小时吃，与中药间隔半小时吃。

益生菌与抗炎抗菌的药物最大区别是，益生菌是活的，药物是死的；益生菌以菌制菌，专杀有害菌，不伤有益菌；药物则不管好菌还是坏菌，统统杀掉；药物不仅有毒副作用和依赖性，还会破坏肠道菌群结构，必须在医生指导下使用。因此，益生菌必须与西药间隔2小时以上吃，与中药间隔半小时以上吃，避免其活性被药物所抑制，不能全面发挥其健康作用，效果就很差了。普通益生菌会被唾液、胃酸、胆汁、高温、氧气所杀灭；必须饭后或随餐吃，也不能直接干吃。活君一号属于高端超活性明星专利益生菌，价格虽然比较贵，但其菌株耐酸耐氧耐常温，并采用了两种保活技术，饭前饭后吃都可以，也可以直接干吃，不惧夏天高温物流，不失活性。

规则四：溃疡性结肠炎必须坚持“五驾马车”并重，缺一不可！

溃疡性结肠炎即使中西药物结合治疗，再加上活君一号益生菌养肠，也是远远不够的！溃疡性结肠炎病因不明，已知与遗传、感染、饮食、精神、环境、自身免疫因素有关，三分治靠医生，七分养靠自己，患者自己还必须保持健康的饮食结构、心理情绪、生活方式等，业内称之为溃疡性结肠炎康复的五驾马车。在肠道受损黏膜及菌膜屏障没有完全修复、肠道菌群结构没有恢复健康平衡、肠道免疫系统没有恢复正常的前提下，一次不健康的饮食、一次情绪失控、一段不健康的生活方式等，都可能加重或诱发溃疡性结肠炎！

规则五：溃疡性结肠炎补充益生菌，至少3至6个月以上。

病来如山倒，病去如抽丝。一旦诊断出溃疡性结肠炎，也不要恐慌，只要接受公立三甲医院的系统规范治疗，遵医嘱，坚持五驾马车并重，大概率达到临床治愈。但这个过程很漫长，从炎症发作期到缓解期，从康复期到预防期，患者和家属都要有耐心。尤其是溃疡性结肠炎补充益生菌，益生菌活着进入肠道后，首先要与有害菌作斗争，经历竞争期、相持期、反转期、优势期后，才能全面发挥益生菌的健康作用，尤其是专利作用，一般需要3到6个月以上，症状重的，或病史较长的，还可能需要半年到一年以上。个别肠道环境恶劣的，活菌定植率、繁殖率较差的，还可能需要终身补充益生菌。

规则六：极个别用户吃益生菌出现赫氏消亡反应，属于好转反应！

因为个体差异，短时间内，每个人吃益生菌的效果也不一样，反应也不一样，有的人反应快，有的人反应慢，个别人没什么反应，极个别人还会出现赫氏消亡反应。但实质上，数以亿计的活性益生菌已经在你的肠道内，默默无闻的工作着。随着时间的推移，效果就慢慢体现出来，时间越长，体现的效果就越确切。因此，溃疡性结肠炎补充活君一号益生菌，一般需要坚持3至6个月以上，甚至一年以上，切莫半途而废，更不要见好就收，错过了一次康复良机，悔之晚矣。

科普一下益生菌的赫氏消亡反应：在开始服用益生菌的第1至4周内，益生菌会与肠内有害菌及中性菌展开竞争，竞争营养、生存空间、定植等，有害菌会拼死释放出大量毒素和代谢物，益生菌也会释放大量的细菌素与有机酸来消灭有害菌，这个过程相当惨烈，双方死亡量很大，极个别服用者身体就会产生肠道应激性反应，比如：腹泻或便秘加重、屁多、胀气、便不成形等反应；这实际上是一种“好转反应”，属于黎明前的黑暗，一定不要半途而废，当进入反转期后，这个反应就会消失。这种现象是由两位欧洲皮肤病学家阿道夫•雅里希 (Adolf Jarisch) 和卡尔•赫克斯海默 (Karl Herxheimer) 各自独自观察到一种奇怪的现象，医学界称之为赫氏消亡反应。

特别提醒的是：要把益生菌的赫氏消亡反应与过敏反应区分开来，市面上99%的益生菌为了降低成本和调配美味可口，添加了大量的食品辅料和食品添加剂，活菌的真实含量也被大幅稀释，这些辅料和添加剂中或带易过敏的物质，而有些肠道敏感的人服用这些益生菌，就可能导致过敏性反应，一旦出现益生菌食品辅料或添加剂过敏，请立即停服。

【赞一个】活君一号属于原粉益生菌，除了六种益生菌和一种益生元外，再无其它配料，不加食品辅料，不含食品添加剂，不含易过敏物质，纯原粉，相当于茅台原浆酒，尊贵无比，特别适合肠炎长期食用。

规则七：溃疡性结肠炎是螺旋式康复，偶尔反复莫怀疑，坚信+坚持！

精神因素是溃疡性结肠炎的重要诱发和复发因素之一，世界顶级医学期刊《Nature Reviews Microbiology》发文称：成人炎症性肠病（IBD）患者中，出现抑郁症状的总患病率为 21% - 25.2%，出现焦虑症状的总患病率为 19.1% - 35.1%。因为，溃疡性结肠炎在康复的过程之中，受太多因素的影响与制约，比如，饮食结构的变化、生活方式的变化、环境的变化、心理情绪的变化、感染了某些细菌或病毒、其它疾病的影响等等，其康复的过程也可能会反复，呈现出螺旋式康复，偶尔轻度可控的反复，患者及家属不要紧张，不要焦虑，不要烦躁，不要抑郁，不要怀疑，相信医生的三分治，相信自己的七分养，坚信自己一定可以康复，五驾马车并重，坚持就是胜利！

美国神经医学博士戴维·珀尔马特在《菌群大脑》一书中写道：人的肠胃壁有一套独立的神经系统连接大脑与肠道，医学称之为“脑肠轴”，人的大脑产生的心理情绪与肠道功能相互影响，益生菌参与了脑肠轴的肠道系统，不仅有助于肠道功能的改善，也有助于情绪心理的改善，这也是溃疡性结肠炎补充益生菌的重要性且必要性之一。

溃疡性结肠炎按照以上七大规则，补充溃疡性结肠炎专利菌株配方原粉益生菌“活君一号”，联合用药，坚持五驾马车并重，保持积极乐观的心态，大概率走上全面康复之路。

（作者声明：学术探讨，仅作参考）