上班状态差？为国人专研的汤臣倍健多种维生素帮你应对健康挑战

现在的上班族们，每天身处紧张的工作与激烈的竞争下，生活节奏只能加快再加快，导致饮食经常不均衡，作息也不规律，随之而来的就是容易疲劳，经常头疼，乃至出现嗜睡、脱发、食欲不振等症状，工作效率明显下降。针对这种情况，为了身体健康很多上班族都会选择补充多种维生素，来帮助自己及时“回血”。而在众多维生素品牌中，为国人专研配方的汤臣倍健多种维生素因其营养均衡、科学配比等优势，成为了很多人的专属“职场维矿营养”。

为什么上班族会容易疲劳？

免疫力低下

当我们的身体免疫力低下时，就无法挡住外界微生物和病菌的侵袭，这些有害物质会在潜移默化中影响着你的身体健康。而免疫力低下正是缺乏维生素Ｃ的表现，因为维生素C可以通过提高人体内其他抗氧化物的水平来增强机体免疫功能。

长期面对电脑

很多上班族需要长期面对电脑工作，这样久坐加上眼睛长时间盯着屏幕，身体关节容易变得僵硬，人眼也会容易变得疲劳，这样十分消耗维生素A。维生素A的作用主要是维持视觉功能的正常，如果大量消耗维生素A而不及时补充，眼部也容易变得疲劳。

3、经常抽烟喝酒

在上班压力大的情况下，很多人喜欢通过抽烟喝酒来缓解压力，还有一些上班族在应酬当中因为工作需要，也会经常抽烟喝酒。这些生活习惯会让身体产生大量的自由基，不利于身体健康，这时就需要及时补充维生素E来对抗它。

如何改善容易疲劳？

1、调整生活习惯

免疫力低下，可以通过调整生活习惯来适当增强体质，从而提高免疫力，比如做到规律作息，多运动，早睡早起；而在工作中长期面对电脑，可以每过20分钟就眺望远方30秒，这样可以有效缓解眼睛疲劳，还能够提高工作效率。

2、补充汤臣倍健多种维生素

汤臣倍健多种维生素是一种能够同时补充多种维生素的营养补充剂，可以满足人体营养需求，即使是在身体大量消耗维生素的情况下，也能达到高效补充营养的作用，并且吸收利用率也很高。

汤臣倍健根据不同人群的特定需求，将产品分为了男性多维、女性多维以及老年多维等品类。其中根据女性生理特点，在女性多维里新升级大幅强化叶酸、铁等专属营养素。对于男士生活压力大、饮食作息不规律等特点，男士多维强化补充维生素A、维生素E等营养素。分人进补，针对性更强，一瓶包含人体所需的多种营养，能够有效改善上班容易疲劳的情况，提高工作效率。

当然，除了依靠汤臣倍健多种维生素的科学营养帮助，平时的饮食规律也很重要，最好尽量形成合理规律的饮食习惯，远离健康三大害:烟、酒、油腻食物，早吃好、晚吃饱，这样才能给健康生活打下良好的基础。