最新研究：和电子烟一起用戒烟效果更好

烟民吃戒烟药会复吸？美国最新研究：和电子烟一起用戒烟效果更好

美国最新研究：电子烟辅助戒烟效果显著，和戒烟药一起用成功率更高

26年烟龄老烟民成功戒烟，方法竟是将这两件事结合起来

坚持“电子烟不能用来戒烟”的人又被科学打脸了。权威医学期刊《药物与酒精依赖》（Drug and Alcohol Dependence）近日发布的论文指出，电子烟辅助戒烟功效显著，同时使用戒烟药和电子烟，能大幅提高烟民的戒烟成功率。

图：论文发表于《药物与酒精依赖》（Drug and Alcohol Dependence）

作为戒烟门诊常用药，伐尼克兰是目前医学界认可的、戒烟效果最好的药物之一。但有研究显示，伐尼克兰只能短期提高戒烟成功率，停药一年后，80%的烟民会复吸卷烟。想巩固戒烟成果，就不能只依赖药物。

然而，由于对尼古丁有偏见，一些公共卫生机构和所谓的“权威”人士坚持将有效的辅助戒烟工具拒之门外。例如，他们会称换电子烟只是“换汤不换药”，毫无根据地声明“没发现电子烟帮烟民戒烟的证据”。但事实上，近年来，电子烟有辅助戒烟效用已被大量研究证实。

考克兰（Cochrane）等国际权威医学组织的高质量证据表示，电子烟能用来戒烟，且效果比尼古丁替代疗法好。牛津大学2023年9月的研究指出，电子烟和伐尼克兰戒烟功效相当，并列为“成功率最高”的戒烟方法。据英国政府网，在英国27.2%的烟民用电子烟辅助戒烟。

能否让电子烟和伐尼克兰强强联合呢？美国烟草依赖研究机构Rose Research Center对一批平均烟龄超26年的老烟民展开了研究，发现二者结合能有效提高戒烟成功率：13周内，烟民的平均卷烟使用量从最初的15.6支/天，大幅下降到2.8支/天。

“这份成绩很出色，比单纯服用伐尼克兰要好，比常用的尼古丁替代疗法也要好。”研究人员在论文中写道。

伐尼克兰的治疗原理，是通过阻断尼古丁带来的愉悦感，让烟民直观地体验到卷烟的坏处（如刺激喉咙等）来帮烟民戒烟。之所以存在复吸情况，是因为它无法实现100%阻断，烟民还是会被头痛、焦虑等尼古丁戒断症状困扰。常用的尼古丁替代疗法（如尼古丁贴片、尼古丁口香糖等）可以缓解这些症状，但烟民不爱用，也用不惯。既能缓解症状，又能满足烟民使用习惯的电子烟因而能起到更出色的辅助戒烟效果。

研究显示，烟民对电子烟的接受程度远高于尼古丁贴片等产品，开始改用电子烟后，对卷烟的依赖度、喜爱度、满意度显著降低。而且，即便没有同时使用伐尼克兰，仅改用电子烟也能减少烟民的卷烟使用量。

电子烟还能帮烟民减害。世界卫生组织官网对戒烟的表述为“Quitting tobacco”，即戒断烟草，因为烟草燃烧会产生4000多种化学物质，是卷烟真正的危害所在。作者在论文中指出，电子烟不含烟草燃烧过程，能有效降低烟民吸入有害物的含量和患病风险。

“我们的研究证实，电子烟和伐尼克兰相结合，是一种非常有效的戒烟手段。烟民可以用伐尼克兰短期提高戒断成功率，并通过改用电子烟进一步巩固成果，彻底戒断卷烟。”作者在论文中写道。