《热辣滚烫》后拳击热持续，iSDG提醒打拳也要保护好关节

电影《热辣滚烫》火了，拳击也火了！节后不少拳击馆咨询量明显增加。不管有减脂需求保持身材，还是纯属热爱，拳击一时成为女生们追逐的热门运动项目。比如，上完班憋了一肚子气，下午就拐去拳馆，即使胳膊上的线条还只是若隐若现，戴上拳套就已经拥有了力量。打拳？打拳就对了！

不过，拳击是一项专业性很强的运动项目，它不仅要求具备极高的身体素质，包括力量、耐力、速度、灵活性、协调性和反应能力等，还需要掌握精细的技术和战术，如正确的站姿、步法、防守技巧、进攻策略以及对比赛规则的深入理解等等。拳击也是一项全身性的运动。在拳击中，出拳的动作看似主要依靠上肢，但实际上每一个有力、快速且精准的出拳都离不开下肢、躯干和核心肌群的参与与协调。

作为一项高强度对抗性运动，在拳击训练过程中，手部与手腕、肩关节、颈部脊柱、膝关节与腿部等身体的很多关节部位容易受伤。想要打拳酣畅淋漓，iSDG建议多补充骨力，保证氨糖营养的摄入，强壮关节，减少打拳过程的关节受伤。针对运动人群，iSDG也推出了运动版氨糖HMB，除了添加关节基础营养氨糖成分外，iSDG氨糖HMB又特别加入了HMB-Ca，可以帮助防止肌肉流失，强健骨骼关节，另有MSM+筋骨草的加持，起到了双效缓痛的作用。适合对关节养护需求比较高，运动量比较大的人群。

氨糖是一种天然存在于人体关节软骨和结缔组织中的单糖分子，对于维持关节软骨健康有着重要作用。氨糖营养又会随着年龄的增长而逐渐流失，所以补充氨糖非常有必要。近年来，iSDG氨糖产品系日趋完善，由基础版iSDG氨糖软骨素，发展到氨糖MSM、氨糖+钙、氨糖进行曲、氨糖GABA、氨糖+高丽人参提取物等多款关节养护产品，几乎涵盖了所有不同人群对关节的保养需求。

而拳击运动中，关节的养护至关重要，尤其是腕关节、肩关节和指关节等承受巨大冲击力的部位。iSDG也提醒各位拳击运动者，除了补充有助于关节健康的营养素外，要使用正确的技术与姿势，在出拳时，充分调动躯干力量，减少腕部孤立受力。注意佩戴专业的防护装备，以减少受伤风险，同时也要注意充分热身与拉伸，增强关节灵活性和肌肉柔韧性。总之，拳击运动者在保持高强度训练的同时，需要密切关注关节健康，通过综合的训练策略和保健措施来预防和减少关节损伤的发生。