眼睛不能“过劳”，亿视康助力劳动者抵抗视疲劳

现在的上班族，白天一般都是高强度的盯着电脑工作，晚上又要熬夜追剧、打游戏，长时间的高负荷用眼，眼睛就会进入持续衰弱的状态，近视的程度越来越深，看事物模糊，眼睛干涩酸痛，眼睛里红血丝增加，这是正在玩手机的你吗？

如果是，那你可能视疲劳了。

何为视疲劳？

视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离用眼不能持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、眩晕。

视力疲劳它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合症。

其发生原因也是多种多样的，常见的有：

（1）眼睛本身的原因，如近视、远视、散光等屈光度不正、隐斜视、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎等；

（图源：网络）

（2）全身因素，如神经衰弱、身体过劳；

（3）环境因素，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。

视疲劳的危害？

如果“过度用眼”，就会或多或少出现这些“视疲劳”，视疲劳的危害有：

视觉障碍

视物不能持久、远近不能调节、视物变形、视物不清或重影、视物不稳等；

眼部不适

眼酸、眼胀、眼痛、干痒、流泪及异物感等；

（图源：网络）

眼表病变

慢性结膜炎、麦粒肿、霰粒肿及睑缘炎等；

全身性症状

头痛、眩晕、恶心、胃部不适、急躁、心悸、失眠、记忆力下降、其他神经官能症等；

视力下降

长期过度使用眼睛会使眼睛疲劳，视力逐渐下降，甚至导致近视度数加深。

一般来说，出现视物模糊、视物不能持久、眼睛又干又涩、眼睛酸胀、流泪等症状是轻微视疲劳；若伴随头晕头痛、恶心呕吐、记忆力减退和焦虑烦躁等全身性症状，则已发展为重度视疲劳。

缓解眼疲劳的小妙招

减少使用电子产品的时间

近距离长时间用眼，使睫状肌长时间得不到放松，容易引起视疲劳。使用电子产品半小时应该休息2分钟以上，如闭眼休息或眺望远方都能达到休息的效果。

注意使用电子产品的距离

与屏幕保持50~60cm的距离，屏幕略倾斜。

注意调节电子产品亮度

亮度过高或过低都容易引起视疲劳。

（图源：网络）

多眨眼

通过眨眼可以有效将泪液等涂布在泪膜上，有效防止视疲劳干眼。

少揉眼

经常揉眼睛容易导致眼部感染，也会引起视疲劳。

热敷、按摩

热敷和按摩能起到改善眼部血液循环，帮助眼睛舒缓压力，达到缓解视疲劳的效果。

一副合适的眼镜

屈光不正也能引起视疲劳，因为这时眼睛需要更强大的调节能力去看清物体，容易造成肌肉疲累等引起视疲劳。

亿视康舒目视+，专为经常面对电子屏幕，用眼量大的“打工人”研发。利用亿视康独特的眼位补偿棱透复合镜专利和技术将棱镜和凹镜完美结合。保护眼睛免受蓝光和辐射伤害的同时，高透光率，减少眩光和反射，并可根据远近视距离自动变换镜片的度数，从而整体提高舒适度和视觉体验。

更主要的是，在双眼看近看远时，棱镜凹镜通过对入眼光线的偏折、聚焦等作用，使内外直肌、上下直肌、睫状肌等始终处于自然放松状态，让看近相当于看远，在保证成像清晰的前提下，缓解视疲劳，保护视力。

亿视康