“肠”话短说：溃疡性结肠炎自愈的三个前提，你做到了几个？

近年来，结肠炎的发病率那是直线往上升啊，溃疡性结肠炎恶变的概率也是一年比一年高。5 月 19 日还被定为了世界炎症性肠病日。您瞧瞧，日本前首相安倍晋三因为溃疡性结肠炎辞职这事儿，还有电影《黑豹》的男主查德维克·博斯曼因患结肠炎恶变去世的消息一公布，结肠炎可算是引起了全球医学界的高度重视。

溃疡性结肠炎和克罗恩病都属于炎症性肠病，可这病的病因到现在都还不清楚呢，医生也只能是看着症状来开药，尽量缓解一下。要是心理情绪不健康，饮食结构不合理，生活方式也不好，那这病就容易加重或者复发。病情老是反复，一年又一年的，只能靠吃西药或者中药来控制，还得定期去做肠镜，就为了能提前知道有没有肠息肉或者恶变。病人呢，常常处在焦虑、害怕、压力大、抑郁、怀疑的心理状态里，又是肚子疼，又是拉肚子，肚子胀，肚子咕噜咕噜响，大便不成形，次数还特别多，胃口不好，人越来越瘦，浑身没劲儿，还老是失眠，这病严重影响了病人的生活质量。

那结肠炎真就得一辈子吃药吗？从我妈十多年结肠炎全面康复的经历和教训能看出来：只要咱们学会自己救自己，满足三个条件，您的结肠炎也能自己好起来。

前提一：肠道菌群恢复健康平衡

每个医生的认识和学问都不太一样，治病的办法和侧重的点也有差别。比如说，西医主要是针对症状来开药。肠道有炎症了，就给开消炎的药；要是细菌感染，那就开抗生素；病毒感染的话，就开抗病毒的药；要是非感染性炎症，就开抗炎的药；要是腹泻，就开止泻的药；要是有溃疡，就开抗溃疡的药。像美沙拉嗪、诺氟沙星、强的松、英夫利昔单抗这些都是常用的西药。西药的好处就是见效快，能很快让病人不那么难受，要是碰上急症，先看西医准没错。中医呢，更注重辨证论治，分不同的类型来治疗，像肠道湿热型、脾胃虚寒型、肝郁脾虚型、脾肾阳虚型，对应的中药有葛根芩连汤、理中丸、逍遥丸、四神丸等等。要是慢性病，找中医看也挺好。

但是呢，西医和中医可能都忽略了一个事儿，那就是肠道微生态的健康平衡问题。有肠炎的时候，就说明肠道菌群失调了，有害菌占了上风，有益菌处于劣势，连中性菌都变坏了。西药或者中药里那些抗生或者抗炎的成分，在给肠炎杀菌消炎的时候，可能会误杀肠道里必需的有益菌。这对于本来就菌群失调的肠道微生态来说，简直是雪上加霜。没了有益菌群的保护，一旦停药，有害菌很容易就又跑回来捣乱，病情就又复发，跟之前一样。

要想恢复肠道菌群的健康平衡，最直接的办法就是补充超有活性、含量又高的专门针对肠炎的配方益生菌。我给我妈买的是武汉活君一号健康产业有限公司高端定制的活君一号，我仔细研究过它的配方，是由六种价格很贵的专门针对肠炎的明星菌株组成的，其中有五种还拿到了中国发明专利证书。它是用纯原粉直接做成成品的，没有加食品辅料，也不含食品添加剂，长期吃很安全。每袋里面六种活菌的真实含量不低于 500 亿，我还看过它的出厂检测报告呢，抽检每袋活菌数量能达到 600 亿。

特别要点赞的是活君一号明星菌株“罗伊氏乳杆菌JYLB-291”，在普通益生菌健康作用的基础上，获得“改善溃疡性结肠炎”的中国发明专利号ZL 2021 1 1566079.0，我在国家知识产权局专利局已查证该发明专利真实有效，对溃疡性结肠炎引起大便黏膜脓血、腹痛、便次增多、大便稀等，总有效率可达95.7%，专利详情公布了试验组结果：

如今市面上的益生菌那真的是多得不得了，都能用“泛滥”来形容了。我妈试过好多品种的益生菌，有医生开的那种药准字号的益生菌，也有我从国外带回来的进口益生菌，还有好几种做广告的益生菌她也吃过，可都没啥效果。只有这款活君一号，是专门的配方，效果特别好。虽说价格有点贵，但是质量有保证，效果也是有口皆碑的，很值！我是在京东活君一号旗舰店买的九盒感恩装，是厂家直营的，没有中间环节来赚差价，货真价实。

一方面，咱们通过补充活君一号益生菌来让肠道微生态恢复健康平衡；另一方面，凡是会破坏肠道微生态健康平衡的那些因素，像药物里的抗生抗炎成分，长期受电子产品的辐射，老是坐着、熬夜的生活方式，喝酒，吃高热量、高脂肪、高糖分的东西，长期精神压力大、心情不舒畅的心理状态，还有因为各种原因在体内产生的大量自由基等等，都会直接或者间接地破坏肠道微生态的健康平衡，这些咱们都得尽量少去做，能避免就避免。

前提二：肠黏膜保护层“菌膜屏障”完好无损

肠道是咱们消化食物、形成粪便的地方，也是粪便往外排的通道。肠道里寄生着好多有害菌、病毒、病原体、寄生虫、原虫之类的，而且还充满了食物或者药物代谢产生的毒素。有害微生物会吞食肠黏膜，毒素会刺激肠黏膜，粪便会摩擦肠黏膜。健康人的肠子里，除了有益菌群占据绝对优势能抑制有害微生物、分解毒素，还会在肠黏膜表面形成一层有益菌的保护层，医学上叫“菌膜屏障”，这层屏障能起到化学屏障、生物屏障和免疫屏障三种保护作用。

要是“菌膜屏障”没了，肠黏膜的炎症溃疡面就直接露在肠道里，每天都被有害微生物吞食、被毒素刺激、被粪便摩擦，不仅好得慢，还可能恶变，就算是普通肠炎也不能拖着。这就好比手指上有个流血的伤口，如果用三层医用纱布包一下，很快就能止痛止血，伤口也好得快。菌膜屏障就相当于这“三层医用纱布”，要是没有这三层纱布包着伤口，手指还去洗衣洗碗，那伤口不仅不容易好，还可能化脓溃疡。有了菌膜屏障的保护，肠黏膜的炎症溃疡面就能更容易自我修复，变得光滑。

要想重构修复“菌膜屏障”，最直接的办法就是补充超有活性、含量高、定植能力强的专门针对肠炎的配方益生菌“活君一号”。我以前不知道有这个益生菌，走了不少弯路，也花了好多冤枉钱。我曾经给我妈买过一款进口的益生菌，刚吃的时候有点效果，一停就反复。后来才明白，好多益生菌定植率太低，没法重构修复菌膜屏障，虽然能暂时让有益菌群占优势，可一停用，有益菌群又不行了。而且，益生菌属于低端微生物，对肠道的生存环境特别挑剔，适应能力很弱。中国人和外国人的肠道菌株和环境都不一样，进口菌株不一定适合中国人的体质，除了价格贵、英文字母一大堆，也没啥特别的好处，感觉就是交了智商税。

我妈的慢性结肠炎以前常年靠药物维持控制症状，但依然腹泻、大便不成形、次数多，吃活君一号的效果特别好，我要点赞活君一号明星菌株“干酪乳杆菌L.Casei21”，在普通益生菌的健康作用基础上，获得“对腹泻有治疗效果”的中国发明专利号ZL 2021 1 0242478.5，我在国家知识产权局·专利局已查证该发明专利真实有效，对肠炎引起的腹痛、腹泻、排便频繁、四肢不温等，30日总有效率高达92%，专利详情公布了对照试验结果：

一方面，咱们可以通过补充活君一号益生菌来助力重构和修复菌膜屏障。另一方面，凡是能破坏菌膜屏障的因素，像是食物上的农药残留、毒素的刺激、过硬不好消化的食物的摩擦；各种原因造成的肠道有益菌数量减少；各种情况导致体内出现的大量自由基等等，都会直接或者间接地损害肠道菌膜屏障，这些咱们都得尽量少碰到，能避开就避开。

前提三：体内自由基不再对肠黏膜细胞构成威胁

结肠炎之所以很难根治，就是因为它的病因到现在都还没完全搞清楚。除了环境方面的因素，目前大家普遍觉得它主要有四个方面的原因：

一是遗传因素，大概占 15%。这一点咱们没法改变，只能在后天把肠道养好，不过这也不影响寿命和生活质量。

二是感染因素，研究发现，有些有害的细菌、病毒或者寄生虫感染，可能会引发或者让免疫系统对肠道的异常反应更严重，从而加重或者导致结肠炎发作。就像感染或者接种新冠病毒后，有些免疫系统比较弱的人，就会有一定的副作用或者后遗症。我妈第一次新冠阳性之后，结肠炎就复发而且更严重了。所以，咱们平时要多吃能提高免疫力的食物，像益生菌；也要经常锻炼，让咱们的免疫力变强，抑制肠道里的有害微生物，免得感染细菌和病毒。

三是心理因素，长时间的精神压力和情绪状态会通过脑肠轴影响肠道的功能和免疫反应。有统计显示，20 到 30 岁、40 到 50 岁这个年龄段，结肠炎的发病率明显比其他年龄段高。20 到 30 岁工作和婚姻压力大，40 到 50 岁上有老下有小家庭压力大。我还记得，我上中学的时候，我妈的肠胃就不好，到 50 多岁就变成溃疡性结肠炎了。所以，咱们一定要学会调整自己的心理状态，控制好自己的情绪，别焦虑、别恐惧、别抑郁、别怀疑，要坚信自己的病一定能好。建议远离压力太大或者高危的职业，毕竟健康可比钱重要多了。

四是自身免疫因素，这是溃疡性结肠炎发病的主要机制之一。当人体内自由基太多，又不能及时清除掉，多余的自由基就会攻击免疫细胞，让部分免疫细胞“变坏”，这些“变坏”的免疫细胞就会攻击肠黏膜细胞，导致结肠黏膜充血、水肿、溃疡、糜烂，甚至穿孔。研究表明，自由基是各种病的源头，是人类衰老和肿瘤形成的罪魁祸首。油烟灰尘里有很多自由基会被咱们吸进身体；五脏六腑的运转和机体代谢会产生自由基；污染、变质还有不健康的食物会产生大量自由基；不健康的精神和心理状态也会让体内产生很多自由基；肠炎这类疾病本身也会产生大量自由基。所以，清除体内多余的自由基，对结肠炎彻底好起来特别重要。

我给我妈买活君一号，也和活君一号里的明星菌株长双歧杆菌 JBLC-141 有关。它在普通益生菌的健康作用基础上，能更强地清除体内多余的自由基，避免自由基对机体细胞造成损害，同时还能对细胞氧化损伤起到一定的保护作用，缓解机体疲劳。这个菌株还获得了中国发明专利号 ZL 2021 1 0227019.X，我在《国家知识产权局专利局》查过，这个发明专利是真实有效的。

以下是声明：

一、我写这篇稿子纯粹是出于感恩，我没有从活君一号那里得到任何好处。我在京东买的几次活君一号九盒感恩装，花的钱和大家一样。这结肠炎让我妈遭了太多罪，受了好多煎熬，还花了不少冤枉钱。以前她老是唉声叹气，不愿出门，还经常对我们发脾气，人也特别瘦，看着就让人心疼。现在我妈经常出去串门、跳广场舞，体重也恢复正常了，不再对我们发脾气，每天还给我们做好吃的，一家人其乐融融。

二、活君一号不是药，而是专门给肠炎患者提供的配方益生菌营养食品。它能帮我们恢复肠道微生态的健康平衡，重构和修复肠道菌膜屏障，清除体内多余的自由基，让免疫系统恢复正常。但它不能代替药物，大家要理性消费，我写的这些仅供参考。在肠炎的炎症发作期和稳定期，配合药物治疗效果会更好，用药得听医生的。我妈一开始就是配合医生开的美沙拉嗪一起吃的，每天饭前吃美沙拉嗪，饭后吃活君一号，间隔两小时以上，一直吃到症状都没了，去医院做肠镜检查，结肠炎症溃疡的黏膜也都愈合了，这才停的药。到现在停药好几个月了，只坚持吃活君一号，一点复发的迹象都没有。

三、益生菌养护肠道全面起作用，一般需要 3 到 6 个月，这是个慢慢推进的过程。它进到肠道得和有害菌斗争，要经历竞争期、相持期、反转期、巩固期这四个阶段，不能着急，也不能觉得有点效果就停了，要是半途而废，很可能就错过全面康复的机会。每个人体质不同，肠道菌群失调的程度也不一样，吸收情况也有差别。说实话，我妈吃第一盒的时候，效果不太明显，但是吃第二盒效果就很好了。

四、结肠炎是一种很特别的慢性病，不像其他病，医生开个西药或者中药，或者中西药一起治很快就能好。我比较认同炎症性肠病的“五驾马车”康复方案，这和慢性病“三分治，七分养”的理论相符。我也是这么要求我妈的：第一驾马车，医生开的药按时吃；第二驾马车，每天吃 3 袋活君一号养肠；第三驾马车，保持健康的饮食结构；第四驾马车，养成健康的生活方式；第五驾马车，给我妈信心和力量，帮她走出心理情绪的困境。靠着这五驾马车，我妈很快就康复了。

五、我是偶然发现活君一号的。我妈体质有点轻微过敏，医生建议吃原粉益生菌，我挑了好久才选到活君一号。它除了六种益生菌和一种益生元，没有其他配料，不含食品添加剂，也没有容易让人过敏的东西，是真正的原粉益生菌，老人、小孩、孕妇、病人都能长期吃。我妈以前胆固醇有点高，最近检查已经恢复正常水平了，这可能是活君一号里的明星菌株“嗜酸乳杆菌 JYLA-191”的功劳，它在普通益生菌的健康作用基础上，获得了“降低血液中胆固醇含量”的中国发明专利号 ZL 2021 1 0237827.4，适合三高人群吃。我在国家知识产权局专利局查过，这个发明专利是真的。

（作者声明：个人观点，仅作参考）