早C（迟到）晚A（熬夜）？NO！用健身镜开启健康生活

很多年轻人调侃，符合自己的“早C晚A”，就是早上起床困难，经常在迟到的边缘试探，晚上又难以入睡，不知不觉就熬夜了，长期下来身体健康水平下降、精神状态变差。不如试着改变一下生活方式，用不一样的心态迎接早晨，与IMBODY健身镜相伴，共度夜晚，开启全新的健康生活。

刚开始改变的时候，可能会有点不适应，早上起来若是觉得不太有精神，就来一杯美式激活一下神经，给早晨注入活力。在穿搭上，可以稍微做一些改变，比如戴上IMBODY健身镜和平精英限定版棒球帽子，激活职场灵感，积极头脑风暴，化身有实力的“C位”打工人。

傍晚下班后，回归轻松自在的居家状态，点开IMBODY健身镜中“办公族必备 缓解肩颈疲劳”（18分钟）、“久坐人群友好 脊柱保养”（24分钟）、“舒缓普拉提 身体控制”（14分钟）、“身体强化 力量瑜伽”（20分钟）等能够舒缓身心、缓解工作疲劳、改善脑部血液循环的课程，做一些基础训练，通过控制身体，找回把握自己人生的感觉，即便在休息时间，也能精力充沛。

很多人到了晚上会习惯性熬夜，对身心都有伤害，尽量试着睡前远离手机，并用IMBODY健身镜做些力量训练，释放身体里多余的精力。若以前没有运动习惯，没必要一开始就进行高强度的训练，可以选择IMBODY健身镜中一些困难等级为初学或中级的训练课程，如果觉得运动强度不够，可以适当增加时长，比如“全身训练 热汗减脂”（45分钟）、“全身热练”（50分钟）、“新手燃脂必练”（64分钟）等都可以尝试。若是有很明确的健身目标，那就直接选择相应部位（腿部、胸部、腹部等）的健身课程，点开燃尽模式，在智能数字重量调节的帮助下，安全达到力竭状态，让身体获得酣畅淋漓的运动体验。

平衡好工作和生活并不难，只要想就勇敢做出改变，让IMBODY健身镜给予专业指导、提供丰富训练课程，在智能力量辅助下，安心健身、释放压力，运动后一定要充分休息，让身体恢复，早上起来就会精神焕发，一扫以往的颓废状态，找回充满活力的自己。