玉灵膏、桃桂引和四物汤，哪个是女士补气血佳品？

总感觉疲劳、乏力、精神不振,有时还容易感到头晕,蹲下后站起时经常两眼一黑。您是否也有和我一样的体会?那可要注意了,这都是气血不足的表现。气血不足还会导致失眠健忘、脑供血不足、机体免疫力下降等症状。那要如何补气血呢?

我有一次看《百家讲坛》的时候,看到用龙眼肉制成的玉灵膏,这个方子的主要成分是龙眼肉和西洋参,因此这个方子补气血的力道非常大。有些朋友可能尝试过一些补血之剂,但却见效甚微,此时可以试一试这个方子,见效很快。

但是懂点养生的朋友可能知道,龙眼肉和西洋参都是热性食材,因此这个方子不太适用于热性体质的朋友们。而且龙眼肉含糖较多,痰火内盛或湿热体质的人,尤其是舌苔黄腻者是不建议用这个方子的,，四物汤也是这样，热性体质的人不能喝，否则可能适得其反。恰巧我就是这种体质,所以我用的是另一个方子,桃桂引。

我知道这个方子还要从河南省第五批省级非物质文化遗产,《孟诜(shēn)传说》说起。孟诜是药王孙思邈的徒弟,又被称为食疗鼻祖。他的《必效方》中记录了桃桂引这贴方子。此方中桃仁与肉桂,一气一血,相得益彰。桃仁入血,行血中瘀滞;肉桂走气,行气中之血。两者相辅相成,也是补气血的佳品。而且桃仁和肉桂没有寒热的偏性,整体更均衡,适用人群也更广。

总之,玉灵膏与桃桂引都是补气血的好东西,但相比之下,桃桂引没有寒热的禁忌,因此适用人群更广。如果懒得自己做桃桂引,不妨尝试一下孟余堂桃桂引,这是由食疗鼻祖孟诜(shen)的后人,以孟余堂的堂号传承到现在,做成了适合现代人体质和方便现代人服用的食疗产品,服用方便,补气血效果显著。