燕之屋帮助广大女性解锁自我价值，绽放“她力量”

当“她力量” 崛起，“她时代” 来临，“女性力量”被越来越多的人所提及。现如今，女性价值的实现受到越来越多人的关注。有人问，一个女人真正的价值是什么？其实，女人的真正价值既不是围绕着厨房，为家人准备一日三餐，也不是围绕着婚姻，终日操心孩子和老公。可是，女性要如何打破标签的封印，实现自身价值提升，活出自我呢？本期，由燕之屋独家冠名电台节目《爱的小屋》广州站特邀资深国家级心理咨询师孙名悦老师，与大家共同探讨，如何提升自我价值。

桑德伯格曾经写过一段送给女性的话：“不要过早地踩下刹车，不要过早退出赛道。”韶光易逝，刹那芳华，皮相给你的充其量是数年的光鲜，但除此之外，你更需要的是你在一生中都能源源不断给你带来优雅和安宁的力量——提升自我价值。女性提升自我价值，在于自我成长。自我成长是一个全方位综合性的过程，它意味着自我意识的觉醒、价值观的形成等。燕之屋《爱的小屋》节目中，孙名悦老师提到女性自我成长七个维度，包括有自我认知、情感管理、情绪管理、思维模式、知识储备、实践能力和人际交往。

在我们的生活中，我们经常听到一个问题：“我是谁？”认识自己是一项复杂而深刻的任务，如何在不断地自我认知过程中找到真正的自己很重要。在燕之屋《爱的小屋》节目里，孙名悦老师说，女性要拥有清晰的自我认知，肯定自己。同时，在亲密关系、亲子关系中，女性需要拥有良好的情感表达能力和沟通技巧，并且懂得掌控自己的情绪，对自己的思维模式和相应习惯能保持觉察、反思和调整。不仅如此，女性不论身在家庭或是职场，要具备不断学习、拓展知识储备和技能，具备良好的执行能力，才能真正提升自己。此外，女性还应积极参与社交活动，拥有健康而和谐的人际关系状态。

资深国家级心理咨询师孙名悦老师做客燕之屋《爱的小屋》

一代又一代的女性不断用经验和实践证明，面对瞬息万变的市场环境，你我可以凭借个人能力博得一片天地。遭遇生存困境时，你我可以毅然追寻梦想，几经浮沉，在行业内绽放光彩。面对生活与家庭的烦恼，你我可以果断坚决，忠于自我活出百分百。燕之屋26年专注高品质燕窝，始终聚焦现代女性健康与滋养需求，匠心打造天然、健康、营养的高品质燕窝，助力当代女性成长。同时，燕之屋将爱心公益、女性帮扶根植于企业文化中，积极履行社会责任，于今年9月亮相2023第十届女性商业时代盛典，荣获2023最受中国高净值女性青睐品牌。

我们终其一生，都是在认识自己，寻找自身的价值。燕之屋愿女性朋友们都能实现自身成长，塑造独立自信的自我，在不同领域闪耀着光芒。